รู้หรือไม่ว่า การที่เราให้ความสำคัญ หรือการดูแลสุขภาพร่างกายของเราในช่วงระหว่างการเล่นเกมนั้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรจะมองข้ามอย่างเด็ดขาด

ยิ่งถ้าใครที่ต้องทำอาชีพเกี่ยวกับการเล่นเกม หรือใครที่ชื่นชอบการเล่นเกมมาก ๆ ยิ่งต้องให้ความสำคัญ เพราะถึงแม้ว่าเกมจะมีประโยชน์มากขนาดไหนก็ตาม แต่ก็ย่อมมาพร้อมข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไปเช่นกัน ฉะนั้น หากใครที่อยากเล่นเกมให้เกิดประโยชน์สูงสุด

หรืออยากเล่นเกมไปด้วยมีสุขภาพร่างกายที่ดีไปด้วย ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม และควรที่จะให้ความสำคัญเป้นอย่างมาก หากเราอยากเล่นเกมให้เกิดประโยชน์ และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย จะอะไรกันบ้างที่เราควรจะทำ ไปดูกันเลย 

การเคลื่อนไหวร่างกายเสมอ เนื่องจากคนที่เล่นเกมส่วนใหญ่นั้น มักที่จะไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย หรือแทบจะไม่ขยับร่างกาย

จนส่งผลให้กล้ามเนื้อบางส่วนนั้นเกิดอาการเกร็ง จนก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ขึ้นได้ ฉะนั้น สิ่งที่เราไม่ควรจะมองข้ามไปเลยก็คือ การที่เราหมั่นเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ถึงแม้ว่าจะเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย แต่อย่างน้อย เราก็จะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดีนั่นเอง

ฉะนั้น การที่เราเคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ จะยิ่งช่วยลดการเกิดปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการเล่นเกมได้ 

การรับประทานอาหารให้เหมาะสม อย่างที่เราทราบกันดีว่า การรับประทานอาหารเป็นหนึ่งสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะคนที่อยากสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีในช่วงเล่นเกม เพราะจะทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง สามารถเล่นเกมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยิ่งถ้าเราเลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายโดยตรง ก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา แถมยังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรจะมองข้ามอย่างเด็ดขาดอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามก็ควรที่จะเลือกทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อส่งเสริมการมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง 

การควบคุมอารมณ์ของตนเอง โดยทั่วไปแล้วเราจะเห็นได้ว่า คนส่วนใหญ่ที่เล่นเกมนั้น มักที่จะมีอารมณ์ร้อน โกธรง่าย ขี้หงุดหงิด เนื่องจากเกมบางรูปแบบจะมีเนื้อหาที่อาจจะทำให้อารมณ์ของเรานั้นสามารถปรับเปลี่ยนไปตามสถานการณ์ได้

ฉะนั้น  โอเล่777     วิธีที่จะช่วยป้องกันผลเสียที่เราจะได้รับจากการเล่นเกมเลยก็คือ การที่เรารู้จักที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเองให้ดีอยู่เสมอ เพื่อให้การเล่นเกมมีประสิทธิภาพ และทำให้การเล่นเกมนั้นสนุกสนาน เพลิดเพลิน โดยที่เราไม่ต้องมานั่งกังวลเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ